Så skyddar du huden mot vinterkylan

När temperaturen sjunker märks det ofta först i ansiktet. Kinderna blir stramare, läpparna spricker och huden som var i balans under sommaren känns plötsligt torr och känslig.

Kall utomhusluft innehåller lite fukt, och när elementen går för fullt inomhus blir luften torr även där. Huden utsätts alltså för uttorkning från två håll. Hur den reagerar beror mycket på hudtyp, och den som har koll på hudvård för olika hudtyper och problemhy har lättare att se vilka justeringar som behövs när årstiden skiftar.

Torr hy blir ofta ännu torrare och kan börja flagna. Fet hy kan paradoxalt nog bli både fet och torr på samma gång. Känslig hy reagerar lätt med rodnad och sveda när den möter blåst och kyla.

Varför huden blir stram

Hudens yttersta lager fungerar som en barriär som håller kvar fukt och stänger ute irriterande ämnen. När luften är torr avdunstar mer vatten från huden och barriären försvagas. Resultatet blir en stram känsla, fjällning och ibland klåda. En försvagad barriär gör också att produkter som annars fungerar bra plötsligt kan svida.

Justera rutinen steg för steg

Det behövs sällan en helt ny rutin. Ofta räcker några enkla förändringar.

Mildare rengöring

Skummande rengöring kan ta bort mer av hudens egna fetter än vad som är bra under vintern. Byt gärna till en krämig rengöring, en rengöringsmjölk eller en olja. Använd ljummet vatten i stället för varmt, eftersom hett vatten torkar ut huden ytterligare.

Rikare återfuktning

En lätt gelkräm som räckte i juli kan behöva bytas mot en fylligare kräm. Leta efter ingredienser som både binder fukt och bildar ett skyddande lager, till exempel glycerin, sheasmör eller växtoljor. Den som har fet hy kan välja en något rikare variant av sin vanliga kräm i stället för en tung nattkräm.

Mindre exfoliering

Peeling och syror kan vara bra för att jämna ut hudens yta, men under den kalla årstiden kan de bli för mycket. Dra ner på antalet tillfällen per vecka och var uppmärksam på tecken på irritation.

Glöm inte läppar och händer

Läpparna saknar talgkörtlar och torkar därför ut snabbt. Ett läppbalsam med vax eller smör skyddar bättre än en tunn glans. Undvik att slicka på läpparna utomhus, eftersom saliven avdunstar och lämnar dem ännu torrare.

Händerna tvättas ofta och utsätts för kyla. En handkräm vid handfatet och en i jackfickan gör det enkelt att smörja in sig regelbundet. Handskar hjälper mer än många tror.

Tänk på inomhusluften

En luftfuktare i sovrummet kan göra skillnad för den som vaknar med stram hud. Att vädra kort men ofta och inte ha för hög temperatur inomhus påverkar också. Även solskydd har en plats under vintern, särskilt vid vistelse i snö eller på fjället där solljuset reflekteras. Små förändringar i både rutin och miljö ger huden bättre förutsättningar att hålla sig smidig fram till våren.